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La cyclette è il più vecchio degli ergometri (nome erudito degli apparecchi di cardio-allenamento) e tuttora la più classica. Risulta essere particolarmente consigliata alle persone che soffrono di peso eccessivo, poiché la posizione seduta riduce i traumi e le sollecitazioni di tendini e giunture. La corretta esecuzione: La schiena deve essere diritta, gli addominali leggermente chiusi…

Hai un vecchia borsina di paglia ormai inutilizzabile e rovinata dal tempo? Puoi trasformarla in pochi passi in un portaoggetti simpatico e contribuire così al riciclaggio dei materiali. Scegli preferibilmente una borsa di piccole dimensioni, ti sarà più facile e veloce lavorare. Occorrente Una borsina di paglia Forbici Carta di giornale Ciotola Colla liquida Pennello…

Questa guida può essere utile a tutte le persone che hanno dei bambini e che vogliono insegnare loro l’importanza di riciclare le cose. Basteranno pochissimi oggetti per trasformare delle bottiglie in plastica in un utile e simpatico portamonete ecologico. Occorrente Due bottiglie di plastica Un taglierino Colla a caldo Una chiusura lampo Per prima cosa…

Con pochi materiali e un pizzico di creatività realizzerai rapidamente un portamatite allegro e colorato. Tutte le istruzioni sono contenute nella guida seguente, non dovrai fare altro che seguirle passo passo. Ci vorranno quarantacinque minuti circa. Occorrente Taglierino Righello Tappetino da taglio Matita Gomma Pennarelli Colla spray riposizionabile Nastro biadesivo Etichette rettangolari adesive Carta scrap…

Questa è una guida per gli appassionati del fai da te e del decoupage, e per gli amanti delle foto. Qui troverai ispirazione per creare tanti splendidi portafoto con materiale economico, in modo creativo e divertente, da usare per abbellire la tua casa, per incorniciare momenti da ricordare, o anche per fare dei regali simpatici…